حمل

قلة الهواء أثناء الحمل

Pin
Send
Share
Send
Send


يمكن أن يحدث نقص في الهواء ، وكذلك ضيق في التنفس في أي شخص تقريبا. أسباب هذه الظاهرة هناك الكثير. يحدث هذا عادة مع السمنة ، والجهد البدني الثقيل ، وهلم جرا. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان عدم وجود الهواء يسبب اضطراب في نظام القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، غالبا ما تشكو النساء الحوامل من ضيق في التنفس. ما هذا؟

ما الامهات المستقبل يشكون

الحمل فترة صعبة للجسم الأنثوي. في هذه الحالة ، يعاني من حمولات هائلة. كثيرون خلال فترة الحمل ليس لديهم ما يكفي من الهواء. تشكو النساء من صعوبة في التنفس. يتم حفظها فقط عن طريق بث متكرر.

يمكن للكثير النوم فقط في الغرف الباردة. خلاف ذلك ، فإنها فقط لا تستطيع النوم. تشعر المرأة بضيق في التنفس ، وتواجه صعوبة في المشي ، وتختنق. فلماذا لا يوجد ما يكفي من الهواء أثناء الحمل؟ ما هو سبب هذا وهل هذه الحالة خطيرة؟

في أغلب الأحيان ، يحدث نقص الهواء عند المشي بسرعة ، وممارسة الجهد البدني ، بعد تسلق السلالم ، عند القيام بعمل معين. إذا كانت صعوبات التنفس تزعج المرأة الحامل حتى أثناء فترة الراحة ، يجب عليك طلب المساعدة من المتخصصين.

لماذا لا يكفي الهواء أثناء الحمل

يعاني الكثير من ضيق التنفس أثناء الحمل. لكن لا تقلق. تشير هذه الظاهرة إلى مؤقت ولا يمكن أن تؤذي الطفل أو الأم الحامل. هذا بسبب الحالة الخاصة للجسم. الأسباب الرئيسية هي:

  1. انخفاض الهيموغلوبين. فقر الدم أثناء الحمل هو حدوث متكرر. نتيجة لتطور هذا المرض ، تقل كمية الأكسجين التي تدخل الدم بشكل كبير. نتيجة لذلك ، ليس لدى المرأة ببساطة ما يكفي من الهواء أثناء الحمل.
  2. أعطال الجهاز القلبي الوعائي. جسد المرأة الحامل يعاني من أقوى الحمل. حتى ممارسة بسيطة يمكن أن تسبب ضيق في التنفس. إذا كانت المرأة تعاني من اختلال وظيفي في القلب والأوعية الدموية قبل الحمل ، فقد تعاني من نقص في الهواء أثناء الراحة. وغالبًا ما تترافق هذه الظاهرة بالإغماء أو الدوار.
  3. نقص الفيتامينات والمعادن. في أغلب الأحيان ، يحدث نقص الهواء عند نقص المغنيسيوم. في هذه الحالة ، قد تواجه المرأة الحامل عدم انتظام دقات القلب.
  4. الأعصاب والإجهاد المستمر.

كيفية حل المشكلة

إذا كان التنفس أثناء الحمل صعبًا ، فيجب عليك الاتصال بأخصائي للحصول على المشورة. عادة ، ضيق التنفس في هذه الحالة من الجسم أمر طبيعي. ولكن إذا كان نقص الأكسجين محسوسًا حتى أثناء الراحة ، فهناك خطر الإصابة بمرض خطير.

للبدء ، يجب على الطبيب إجراء فحص كامل. يجب أن تحصل المرأة الحامل على تعداد دم كامل ، مما يحدد مستوى الهيموغلوبين. إذا كان هذا المؤشر منخفضًا ، فيمكن وصفه بتجهيز الحديد أو مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تحتوي على الحديد والمغنيسيوم.

إذا شعرت المرأة الحامل بنقص في الهواء ، فضلاً عن ألم حاد حاد في الصدر يمنح الذراع أو الكتف الأيسر ، فعليك الاتصال فوراً بالمرفق الطبي للحصول على المساعدة. في هذه الحالة ، قد يتحول المريض إلى شفاه زرقاء. تجدر الإشارة إلى أن هذه الظاهرة أثناء الحمل نادرة للغاية.

الحمل المبكر

يمكن الشعور بنقص الهواء في الحمل المبكر. هذه الظاهرة تحدث في 6-8 أسابيع. خلال هذه الفترة ، لوحظت التغيرات الهرمونية في جسم المرأة.

في أغلب الأحيان ، لا يوجد هواء كافٍ في حالة التسمم أثناء الحمل. يعتقد الكثيرون أن هذه الظاهرة لا يصاحبها سوى الغثيان والقيء. في الواقع ، التسمم له أعراض أخرى مرتبطة. هذا هو حرقة ، ألم وثقل في المعدة ، شعور انتفاخ البطن من الداخل. قد تحدث أعراض مماثلة في النساء في وقت لاحق. تظهر هذه الأعراض أثناء تسمم الحمل.

في فترة الحمل المبكرة ، قد تشعر المرأة بضيق في التنفس بعد تناول الطعام. يتم الاحتفال بهذا خلال فترة الأشهر الثلاثة الأولى. المرأة في مثل هذه الحالات تحاول أن تأكل أقل. ومع ذلك ، هذا لا يحل المشكلة. بعد الوجبة الغذائية ، قد يحدث أيضًا ألم في المعدة وحرقة في المعدة. ويرتبط في المقام الأول مع إنتاج هرمون النمو. يتم تصنيع هذه المادة بشكل مكثف من قبل الجسد الأنثوي أثناء الحمل.

الأشهر الثلاثة الأخيرة

أثناء الحمل ، يكون الهواء نادرًا بالنسبة لجميع النساء تقريبًا. يتم ملاحظة هذا الشرط في الفترات اللاحقة ، عندما يزداد الحمل على الجسم بشكل ملحوظ. يمكن تفسير ذلك بالتغيرات الفسيولوجية:

  1. تضخم حجم الرحم بسبب نمو الجنين.
  2. الضغط على الأعضاء الأخرى الموجودة في تجويف البطن.
  3. الضغط على الرئتين. لهذا السبب ، فإن الجهاز التنفسي غير قادر على التوسع بالكامل.
  4. تقييد الحجاب الحاجز.

في بعض الحالات ، قد تشعر المرأة الحامل بضيق في التنفس وحتى بالاختناق. في معظم الأحيان ، تحدث هذه الأعراض في الأمهات المستقبلات اللائي يعانين من قصر القامة ، وكذلك أولئك الذين ينتظرون ولادة طفل كبير.

إذا لم يكن هناك ما يكفي من الهواء خلال فترة الحمل المتأخرة ، فسيتعين عليك أن تعاني قليلاً. هذا طبيعي. قبل الولادة ببضعة أسابيع ، يتراجع الجنين ويصبح التنفس أسهل. بعد كل شيء ، الرحم أدناه.

ما يجب القيام به مع ضيق التنفس

لتخفيف حالة ضيق التنفس ، يجب عليك:

  1. الاسترخاء ، إذا نشأت المشكلة بعد التمرين.
  2. في أول علامة على ضيق التنفس ، يوصي الأطباء بالوقوف على كل أربع نقاط ، والاسترخاء التام وأخذ التنفس البطيء ، ثم الزفير. تحتاج إلى تكرار هذا التمرين عدة مرات.
  3. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الهواء أثناء الحمل ، فعليك الاسترخاء باستخدام نافذة مفتوحة أو نافذة. في الوقت نفسه في الغرفة لا ينبغي أن يكون المسودات.
  4. الباقي هو نصف الجلوس. لهذا يمكنك استخدام الوسائد والبكرات الصغيرة. في هذه الحالة ، لا يوصى بالنوم على ظهرك في المراحل الأخيرة من الحمل.
  5. يجب أن يكون الإفطار. غيابه يمكن أن يسبب أيضا نقص الهواء.
  6. استشر الطبيب. قد يتم وصفك للأعشاب الطبية المهدئة والاسترخاء ، أو يمكنك وصف الروائح باستخدام الزيوت الأساسية الطبيعية.
  7. لا وجبة دسمة ، ومشاهدة مكاسب الوزن. جنيه اضافية تسبب أيضا ضيق في التنفس.

يستحق كسب

إذا لم يكن هناك ما يكفي من الهواء عند التنفس أثناء الحمل ، يمكن للأم الحامل أن تمارس القليل. تخفيف هذه الحالة تفشل تماما. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك الاستفادة. يوصي الخبراء بأداء تمارين التنفس لضيق التنفس. هذا سيسمح للمرأة أن تتعلم كيف تتنفس بشكل صحيح أثناء الولادة.

تجدر الإشارة إلى أن هذه الممارسة ستتيح لك تنفيذ العديد من الإجراءات على الفور. يمكن للمرأة ، بسبب ضيق التنفس ، أن تتعلم التنفس بشكل صحيح أثناء الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي تمارين التنفس إلى تحسين الرفاهية عندما يكون هناك نقص في الهواء.

أسباب الشعور بضيق الهواء

يصاحب الحمل زيادة تدريجية في الرحم ، والتي تبدأ تدريجياً في ممارسة ضغط معين على الحجاب الحاجز ورفعه للأعلى. تؤدي هذه العملية إلى حقيقة أن المساحة تقل ، وهو أمر ضروري لتسهيل الاستقامة العادية ، وتكون نتيجة هذه الحالة هي ظهور ضيق في التنفس.

سبب آخر لعدم وجود الهواء أثناء حمل الطفل هو أنه من أجل أن يتطور الطفل بشكل كامل ، من الضروري وجود كمية كافية من الأكسجين للطفل ، والذي يأخذه أيضًا من أحشاء كائن الأم.

في نفس الوقت ، قد يحدث ضيق التنفس:

  • مع الاضطرابات العصبية ،
  • في المواقف العصيبة والعاطفية ،
  • مع التغيرات في الخلفية الهرمونية للمرأة الحامل.

يتم تشخيص بعض النساء خلال فترة الحمل مع شكل خفيف من فقر الدم ، والذي لا يسمح للأم الحامل لتحمل بهدوء الأحمال السابقة ويؤدي إلى الإحساس بنقص الهواء.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يتطور تناول الهواء غير الكافي أثناء الحمل في الحالات التالية:

  • يضغط الجنين على الوريد الأجوف السفلي ، والذي يجمع الدم من الأطراف السفلية. السمة الرئيسية لهذه الحالة هي ضيق التنفس الشديد أثناء الاستلقاء على الظهر. في بعض الحالات ، يؤدي ركود الدم الوريدي إلى تكوين جلطات دموية ، وهي حالة خطيرة بالنسبة للمرأة الحامل. هذه الامهات في المستقبل يخضعن لفحص الطبيب المعالج ويخضعن لعلاج خاص. لمنع تطور مثل هذه الحالة الخطرة ، يوصى بتجنب الاستلقاء على ظهرك لفترات طويلة من الحمل.
  • تطور الأمراض التي تم اكتشافها لدى النساء قبل الحمل. في معظم الأحيان ، يتم ملاحظة هذه الحالة المرضية في أعضاء الجهاز التنفسي ، ونظام القلب والأوعية الدموية ، أو في تنخر العظم في العمود الفقري العنقي الصدري.

ما إن يحدث في المراحل الأخيرة من الحمل دور رأس الجنين في اتجاه الحوض ، وتلاحظ الأمهات في المستقبل أنه من الأسهل التنفس. يحدث هذا بسبب انخفاض الضغط على منطقة الحجاب الحاجز ومنطقة شرسوفي.

ضيق في التنفس في وقت مبكر من الحمل

تعاني العديد من أمهات المستقبل من نقص في الهواء بالفعل في بداية الحمل ، عندما يبدأ في إعادة هيكلة الجسم وإعداده لتحمل الجنين. عادة ما يكون سبب هذا الإحساس غير سارة التسمم. يعتقد الكثيرون أن المظاهر الرئيسية لتسمم الدم هي مجرد غثيان أو قيء ، ولكن هذا الرأي خاطئ.

قد يصاحب التسمم علامات أخرى قد تحدث:

  • في ظهور الثقل وعدم الراحة في البطن ،
  • حرقة شديدة
  • في شعور انفجار داخل البطن.

في بعض الحالات ، تعاني المرأة من نقص في الهواء بعد الوجبة مباشرة ، وهذا الشعور يحدث حتى بعد تناول جزء صغير من الطعام. تحدث هذه الحالة غير السارة مع ظهور التجشؤ وحرقة. السبب الأكثر شيوعًا لهذه الحالة المرضية للجسم الأنثوي هو إطلاق حمض الهيدروكلوريك ، وهذه العملية مصحوبة بتوليف هرمون النمو أثناء الحمل.

كيفية التخفيف من حالة المرأة

على الرغم من الشعور السيء بنقص الهواء ، من الممكن تمامًا التخلص منه وحتى الحصول على بعض الفوائد. أثناء بدء نوبات ضيق التنفس ونقص الأكسجين ، يمكنك البدء في ممارسة التنفس ، وهو أمر ضروري أثناء المخاض. من الضروري أن تدرس بعناية تقنية التنفس وقواعد تنفيذها ، ومع كل هجوم من نقص الهواء لبدء تنفيذه.

لتخفيف حالة الجسم الحامل ، يمكنك استخدام بعض التوصيات التي يمكن أن تخفف بشكل كبير من نوبة ضيق التنفس ونقص الهواء:

    ظهور ضيق في التنفس أثناء الجهد البدني هو إشارة إلى أن الجسم يحتاج إلى الراحة ،

المشي في الهواء الطلق هو إجراء وقائي جيد أثناء الحمل ، ومن الأفضل إنفاقه في الغابة بعيدًا عن الطرق والأعمال المتربة ،

  • النوم مع نافذة أو نافذة مفتوحة مفيد للأكسجين في الجسم ، ولكن من المهم عدم السماح بالمسودات ،
  • من الضروري مراجعة نظامك الغذائي وعدم تناول وجبة الإفطار ، لأنه في بعض الحالات ، هذا هو سبب قلة الهواء ،
  • في حالة حدوث هجوم من قلة الهواء على حين غرة ، فإن التمرين التالي سيساعد على تخفيف الحالة: عليك أن تأخذ كل أربع خطوات وتتنفس برفق الأنفاس والزفير ،
  • في كثير من الأحيان يكون سبب ضيق التنفس أثناء الحمل زيادة في الوزن أو السمنة ، لذلك تحتاج إلى مراقبة المكاسب الزائدة بعناية ،
  • يتم توفير تأثير جيد من خلال التمارين اليومية التي تهدف إلى تطبيع التنفس والاسترخاء في الجسم كله.
  • يجب أن لا تضع نفسك لحقيقة أن هجمات قلة الهواء لها تأثير سلبي على نمو الطفل الذي لم يولد بعد. في حالة ما إذا كانت الاختبارات والفحوصات تظهر نتائج جيدة ، فإن الشعور بضيق التنفس لا يحمل أي تهديد للطفل ، ولكنه يسبب ببساطة عدم الراحة للأم المستقبلية.

    يعد الحمل ، المصحوب بتطور العديد من المشاعر غير السارة ، أحد أهم الأحداث في حياة المرأة. يجلب قلة الهواء أثناء حمل الطفل الكثير من القلق والمتاعب ، لكن لحسن الحظ ، تنتهي هذه الحالة قريبًا جدًا عند ولادة طفل سليم.

    لماذا يصعب على النساء الحوامل التنفس؟

    عادة ، تواجه الأمهات الحوامل صعوبة في التنفس أثناء أي نوع من الجهد البدني. قد يشعرون بضيق في التنفس عند المشي وتسلق السلالم والقيام بالأعمال المنزلية. تحتاج العضلات إلى المزيد من الأكسجين ، ونتيجة لذلك ، يصعب على المرأة أن تأخذ نفسًا عميقًا. يعتبر ضيق التنفس في هذه الحالة طبيعيًا ويمكن أن يحدث في أي شخص. أعراضه الرئيسية هي:

    • ضعف
    • والدوخة،
    • الشعور بضيق في التنفس ،
    • ثقل في القص
    • من التنفس ، الزفير.

    لماذا هو ضيق التنفس؟ يفسر النقص الفسيولوجي للهواء حقيقة أن الرحم المتنامي يضغط على أعضاء الحوض ، ثم على المعدة والرئتين. في الوقت نفسه ، يرتفع الحجاب الحاجز أخيرًا ، مما يؤدي إلى تنفس غير مستقر في الثلث الثاني والثالث. تشمل الأسباب الشائعة الأخرى لنقص الهواء عند النساء الحوامل في أي أسبوع حمل ما يلي:

    • الوزن الزائد
    • العادات السيئة: الإفراط في تناول الطعام ، تعاطي الكحول ، التدخين ،
    • سوء التهوية ، ثاني أكسيد الكربون الزائد في الغرفة ،
    • إهمال في الشارع ، في وسائل النقل ،
    • إصابات الصدر.

    ومع ذلك ، إذا كان من الصعب على المرأة الحامل أن تتنفس أثناء الكذب والجلوس وأثناء الراحة ، فلا ينبغي لأحد أن يتجاهل المشكلة. من الضروري الخضوع لفحص طبي لاستبعاد الأمراض الخطيرة للأعضاء الداخلية ، وتفاقم الأمراض المزمنة.

    أسباب ضيق التنفس ونقص الهواء أثناء الحمل

    الأسباب الأكثر ترجيحًا لعدم وجود كمية كافية من النساء في الوظيفة:

    • رفع الحجاب الحاجز بسبب نمو الرحم. في الرئتين تصبح مساحة أقل ، وضيق التنفس يحدث أثناء الحمل.
    • الخلل الهرموني في الجسم. الإثارة ، المواقف العصيبة. تحت الضغط ، يتم إطلاق الأدرينالين في الدم ، وبعد ذلك تحتاج الأنسجة إلى المزيد من الأوكسجين. مع نقص في التنفس يحدث.
    • فقر الدم. لا يكفي الحديد في جسم الأم المستقبلية لتشبع الأنسجة بالأكسجين ، ونتيجة لذلك ، هناك شعور بأنه لا يوجد شيء للتنفس.

    في المراحل المبكرة

    قد تواجه الأمهات الصغيرات شعورًا بنقص الأكسجين في وقت مبكر بعد 6 أسابيع من الحمل ، أثناء التغيرات الهرمونية النشطة في الجسم. يمكن أن يحدث هذا ليس فقط من مظاهر تسمم الدم ، ولكن أيضا مشاكل في عمل الجهاز الهضمي: انتفاخ البطن ، والنفخ ، وحرقة. في هذه الحالة ، فإنه يأخذ أنفاسه وسياراته حتى بعد تناول وجبة خفيفة قصيرة.

    سبب آخر لضيق التنفس في المراحل المبكرة يمكن أن يكون مشكلة في القلب والأوعية الدموية. من المهم بشكل خاص التركيز على هذا الاهتمام لأولئك الذين لديهم ضعف في نشاط القلب حتى قبل الحمل. لا تستبعد خلل التوتر العضلي الوعائي ، أمراض الجهاز التنفسي ، سقوط الهيموغلوبين. إذا كان ضيق التنفس في الأثلوث الأول مصحوبًا بالصفير في الصدر ، وشعورًا بالاحتقان في الرئتين ، وألم في القلب ، فيجب فحصك.

    يحدث أن تخنق امرأة حقيقة أنها اختارت الزي الخطأ ، استخدمت العطر. أشياء ضيقة تتداخل مع التنفس الطبيعي ، والضغط على الصدر. رائحة العطر ، التي كانت تحب في الماضي ، أثناء الحمل يمكن أن تسبب الاختناق.

    على فترات متأخرة

    في الأسابيع الأخيرة ، قد يكون سبب صعوبات التنفس تراكم السوائل في الأنسجة. يمكن فهم هذا بسهولة من خلال تورم الأطراف والوجه ، والتي تتفاقم في المساء. يتزايد وزن المرأة ، مما يؤدي إلى الحمل على الدورة الدموية. لقد أصبح من الصعب على الجسم إيصال الأكسجين إلى الأعضاء ، مما يؤدي إلى تجويع الأكسجين.

    في فترة 36-39 أسبوعًا من الحمل ، لا ينصح النساء الحوامل بالراحة أو النوم على ظهورهن ، لأن هذا سيضغط على الوريد الأجوف السفلي. في هذه الحالة ، قد يكون هناك إغماء ، وزيادة ضيق في التنفس ، واضطرابات التنسيق. أفضل وضع في الفترات المتأخرة هو على الجانب ، وسوف تساعد الوسائد الخاصة للنساء الحوامل على اتخاذ الموقف الأكثر راحة.

    يحظر الإفراط في تناول الطعام في الثلث الثالث من الحمل. تمارس المعدة الفائضة ضغطًا إضافيًا على الحجاب الحاجز ، وهذا هو السبب في أنها تأخذ نفسًا. يجب أن تؤكل في أجزاء صغيرة. تحتاج للشرب ببطء ، في رشفات بطيئة. سبب آخر لهذه المشكلة في 36 - 39 أسبوع - نقص المغنيسيوم ، والتي يمكن شغلها مع الدواء والنظام الغذائي.

    تشخيص السبب

    مع الاستنشاق والزفير المتقطع ، يجب على الأم الحامل زيارة الطبيب المعالج ، مع أخذ أحدث الاختبارات من العيادة السابقة للولادة. اعتمادًا على أعراض المرض وأسبابه ، سيصف الطبيب نظامًا غذائيًا ومكملات الحديد وتمارين التنفس. إذا لزم الأمر ، سيكتب إحالة إلى أخصائيين آخرين:

    • عالم نفسي - مع العصاب والتوتر ،
    • طبيب القلب - مع ألم في القلب ، وإيقاع تعثر عمله ،
    • طبيب أعصاب - مصاب بهشاشة عظمية مشتبه بها ، أمراض ذات طبيعة نفسية ،
    • الحساسية - مع ميل إلى الحساسية ،
    • طبيب أمراض الدم - إذا كان فقر الدم غير قابل للتصحيح مع أدوية نقص الحديد ،
    • пульмонологу – при хрипах в легких,
    • травматологу – при ушибах мягких тканей.

    سيقوم الأخصائيون بإجراء فحص إضافي ويصفون علاجًا داعمًا للأم الحامل ، مع مراعاة موقفها الدقيق. يتم بطلان التشخيص بمساعدة الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي في المراحل المبكرة (نوصي بقراءة: هل الأشعة السينية ضارة للأم المرضعة؟). الموجات فوق الصوتية بأمان ، تخطيط القلب ، قياس التنفس. في حالة اكتشاف أمراض خطيرة ، سيتم تأجيل العلاج إلى فترة ما بعد الولادة إن أمكن.

    ماذا تفعل وكيف لعلاج؟

    الأسباب الفسيولوجية للتشوهات لا تحتاج إلى دعم طبي ، ولا تؤثر على مجرى الحمل. سوف تساعد في القضاء على:

    • يسير ببطء من الماء ،
    • غرف تهوية
    • تخفيض الحمل
    • حمية الأطعمة سهلة الهضم ،
    • جو هادئ في المنزل
    • الإفراط في تناول الطعام استثناء،
    • تمارين التنفس (يمكنك تعلم التمارين للتحضير للولادة) ،
    • الباقي على جانبك.

    إزالة الهجوم غير متوقع من ضيق في التنفس سيساعد الطريقة التالية. تحتاج إلى الجلوس بشكل مريح على كرسي (أريكة ، كرسي مع مسند الظهر) واسترخاء الجزء العلوي من الجسم. وضعت واحدة من النخيل على المعدة ، والآخر على الصدر. للتنفس وفقا للمخطط - يستنشق على ثلاث تهم ، في الزفير الرابع. هناك طريقة أخرى ، إذا كان أنفاسك قد أخذك بعيدًا عن الحراسة في المنزل ، فانتصب في كل مكان وأسترخي قدر الإمكان. يمكنك أن تميل على كرة القدم ، وعانقها بيديك.

    تكتيكات التخلص من ضيق التنفس في تحديد الأمراض المزمنة هي الفردية:

    • في حالة تشوهات القلب والأوعية الدموية ، يصف الطبيب الأدوية لتطبيع عمل عضلة القلب ،
    • في حالة الأمراض الرئوية الالتهابية ، لا يمكن الاستغناء عن الأدوية المخاطية والأدوية المضادة للبكتيريا ،
    • أثناء عصاب ، هناك حاجة إلى مشاورات الخبراء للمساعدة في استعادة الروح المعنوية العالية وتخفيف التوتر ،
    • للسمنة ، يشار إلى اتباع نظام غذائي عندما توصف الأطعمة الخفيفة التي تكون مفيدة للأم والجنين.

    ما الأدوية التي يمكن وصفها إذا لم يكن هناك ما يكفي من الهواء أثناء الحمل ؛ وترد القائمة في الجدول أدناه:

    لماذا يظهر في الحمل المبكر كما لو لم يكن هناك ما يكفي من الهواء؟

    تبدأ بعض النساء في تجربة هذا الشعور غير السار في المراحل الأولى من الحمل. في معظم الأحيان يحدث هذا بين الأسبوع السادس والثامن. قد تكون أسباب هذا الشرط متعددة.

    أولاً ، تحدث تغيرات هرمونية خطيرة في جسم الأم في المستقبل خلال هذه الفترة.

    ثانياً ، في هذا الوقت يزيد بشكل كبير من إنتاج حمض الهيدروكلوريك ، والذي بدوره يتسبب في ثقل وألم في المعدة ، وحرقة في المعدة ، والتجشؤ ، وكذلك شعور عندما لا يكون هناك ما يكفي من الهواء بعد تناول الطعام. أخيرًا ، السبب الثالث والأكثر شيوعًا لهذا الشرط هو التسمم المبكر للحوامل.

    على عكس الحكمة التقليدية ، يمكن أن يصاحب التسمم ليس فقط القيء والغثيان ورفض الرائحة ، ولكن أيضًا من خلال بعض الأعراض الأخرى ، أحدها نقص الأكسجين.

    في بعض الحالات ، لا يوجد ما يكفي من الهواء في حوالي 21 أسبوعًا من الحمل؟

    الأسبوع 21 من الحمل هو خط الاستواء. نمو البطن لم يعد من الممكن الاختباء من أعين المتطفلين ، وحتى تلك الفتيات الذين يستعدون لتصبح الأم لأول مرة. لدى معظم النساء في المرحلة الثانوية بطن كبير ومستدير بالفعل ، والذي يبرز بشكل ملحوظ على مسافة كبيرة.

    في الشهر الخامس من انتظار الطفل ، سيخبرك أي تقويم للحمل بالمشاعر السارة عندما تدرك أن طفلك يتحرك بنشاط في معدتك. في الواقع ، يتم تقديم جميع أمهات المستقبل تقريبًا إلى أحاسيس الحركات الأولى لطفلهن.

    بشكل عام ، يعد منتصف الحمل وقتًا ذهبيًا عندما تنحسر التسمم بالفعل ، ولا تزال بعيدة كل البعد عن الولادة ، لذلك تشعر معظم النساء في وضع "مثير للاهتمام" بخير.

    ومع ذلك ، في هذه الفترة ، تلاحظ بعض الأمهات الحوامل ضيق التنفس والشعور بنقص الهواء ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الرحم الموسع يبدأ في الضغط على الحجاب الحاجز. لسوء الحظ ، فإن هذه الحالة يجب أن تحمل لبعض الوقت. مثل هذا الإحساس غير السار سوف ينحسر الآن أقرب إلى الولادة ، عندما يتحرك الرحم في عمق الحوض.

    لماذا لا يوجد ما يكفي من الهواء في أواخر الحمل؟

    وكقاعدة عامة ، في فترات متأخرة ، تشعر جميع النساء الحوامل تقريبًا بنقص الهواء. البطن كبير بالفعل بحيث يضغط على جميع الأعضاء الداخلية ، بما في ذلك الرئتين. الأمهات الحوامل معرضات بشكل خاص للإزعاج من الأعضاء الداخلية ، اللائي يصبن بحجم صغير وفي نفس الوقت يثمرن بشكل كبير.

    بالإضافة إلى ذلك ، يقوم الطفل الكبير بشكل مفرط في بعض الحالات بعصر الوريد الذي يمر عبره الدم من الأطراف السفلية. نتيجة للضغط القوي ، ليس هناك شعور فقط عندما يكون التنفس صعبًا ، ولكن أيضًا ركود الدم الوريدي.

    كل هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم البواسير ، الدوالي ، وكذلك زيادة تجلط الدم.

    عندما يتم اكتشاف هذه الأعراض ، يجب أن تكون المرأة الحامل تحت إشراف صارم من الطبيب المعالج.

    وفي الفترات اللاحقة أيضًا ، تتفاقم جميع الأمراض المزمنة. على وجه الخصوص ، يمكن أن تؤدي الاختلالات المختلفة في الجهاز التنفسي وأمراض القلب وهشاشة العظام في العمود الفقري العنقي إلى نقص الأكسجين.

    غالبًا ما تجلب الأسابيع الأخيرة من الحمل ارتياحًا كبيرًا ، كما تعلمون ، قبل الولادة مباشرة ، يتجدد الجسم وتتراجع جميع الأمراض.

    هل يمكن لفقر الدم أن يسبب نقصًا في الهواء أثناء الحمل؟

    من المعروف أن العديد من النساء الحوامل يعانين من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. واحد من
    أعراض هذا الاضطراب ، في الواقع ، هو نقص الأكسجين. بالإضافة إلى ذلك ، يتجلى فقر الدم في شكل شحوب لا يصدق من الجلد والأغشية المخاطية ، والتعب المستمر ، والخمول ، والضعف ، والدوخة ، وطنين ، والوجه منتفخ.

    بما أن الحديد هو المكون الرئيسي للهيموغلوبين ، الذي ينقل الأكسجين إلى الأنسجة ، بمحتواه المنخفض ، يمكن أن يحدث نقص الأوكسجين المزمن.

    بدوره ، يؤثر هذا المرض تمامًا على جميع أجهزة وأنظمة المرأة الحامل ويمكن أن يكون خطيرًا جدًا لكل من الأم الحامل وطفلها. هذا هو السبب في أن علم الأمراض في حالة الكشف يجب أن يعالج على الفور.

    ماذا تفعل إذا لم يكن هناك ما يكفي من الهواء والتنفس بشدة أثناء الحمل؟

    بادئ ذي بدء ، عند اكتشاف مثل هذه الأعراض ، يجب أخذ تعداد دم كامل ، مما سيحدد مستوى الهيموغلوبين. في حالة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، من الضروري استشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن وبدء العلاج على الفور تحت سيطرته. في معظم الحالات الأخرى ، هذه الحالة هي البديل من القاعدة الفسيولوجية ، وسوف تضطر إلى المعاناة لبعض الوقت.

    ومع ذلك ، هناك بعض التوصيات التي سيسمح لك تنفيذها ، إن لم يكن التخلص تمامًا من الشعور بنقص الأكسجين ، ثم على الأقل تعظيم حالتك ، على سبيل المثال:

    • ممارسة أي تقنية التنفس المستخدمة في الولادة. لذلك لن تساعد نفسك فقط على التغلب على نقص الأكسجين ، ولكن أيضًا الاستعداد للعملية الأكثر تعقيدًا التي تنتظرك في وقت قصير ،
    • كلما أمكن ، المشي في الهواء الطلق ، في الساحات والحدائق ،
    • تهوية الغرفة بانتظام. إذا كان ذلك ممكنًا ، يمكنك النوم باستخدام نافذة أو نافذة مفتوحة ، ومع ذلك ، حاول ألا تسمح بالمسودات ،
    • استخدم وسائد خاصة للحوامل أثناء النوم. حاول أن تتعلم كيف تغفو
      نصف الجلوس،
    • لا تسمح لنفسك بالتضور جوعًا ، لكن لا تأكل. يجب على الأم الحامل أن تأكل قليلا أثناء الأكل ، حوالي 5-6 مرات في اليوم ،
    • لا تأكل ما لا يقل عن 2-3 ساعات قبل النوم ،
    • السيطرة على وزنك. أحد الأسباب الرئيسية لحدوث ضيق التنفس أثناء الحمل هو زيادة الوزن المفرطة. لا تنس أنه كلما زاد عدد الكيلوغرامات التي تحصل عليها ، زاد الضغط على جميع أعضاء وأنظمة جسمك ،
    • استخدم كوكتيلات الأكسجين
    • لا تقلق ولا تشعر بالتوتر ، لأنه يؤثر سلبًا على حالة صحتك ، بل أيضًا على النشاط الحيوي لابنك أو ابنتك المستقبلية. إذا كنت لا تستطيع الاسترخاء ، تشرب مغلي حشيشة الهر أو الأم.

    وبالتالي ، في معظم الحالات ، يعد ضيق التنفس والشعور بنقص الهواء أثناء الحمل من أشكال الفسيولوجية المعتادة. لا تخف من هذا ، بعد فترة ستعود كل الأمور إلى طبيعتها ، وسيختفي هذا الشعور غير السار فجأة كما ظهر. وفي الوقت نفسه ، ليس من الضروري استبعاد بعض الأمراض ، والتي قد تشير إلى وجود أعراض مماثلة.

    تأكد من استشارة طبيبك لاستبعاد المشاكل الخطيرة ، وإذا لزم الأمر ، الخضوع لدورة العلاج.

    التغيرات الفسيولوجية

    في أغلب الأحيان ، ليس لدى النساء ما يكفي من الهواء في المراحل المتأخرة من الحمل ، عندما يكون الجسم يعاني من الأحمال الأكثر أهمية والتغيرات ذات الصلة. خلال هذه الفترة ، هناك نمو مكثف للجنين ، وبالتالي زيادة في حجم الرحم ، مما يضغط على الأعضاء المحيطة. الحجاب الحاجز ، والذي يبدأ في الحركة ، وبالتالي عمق التنفس يعاني ، كما يواجه هذا التأثير.

    امرأة تعاني من صعوبة في التنفس أثناء المشي وتسلق السلالم والانحناء والتمرين. ثم تحدث مظاهر مماثلة في الراحة والوضع المعرض ، وعدم السماح للنوم. تصل شدة الأعراض القصوى إلى 36 أسبوعًا من الحمل ، عندما يكون قاع الرحم أعلى درجة.

    هذه عمليات طبيعية تمامًا لا يمكن تغييرها ، لذلك تحتاج فقط إلى الانتظار بعض الوقت - سوف يتناقص ضيق التنفس لبضعة أسابيع قبل الولادة.

    يصعب على النساء الحوامل التنفس بسبب فقر الدم. هذه الحالة شائعة جدًا بين النساء في الوضع وترتبط بزيادة استهلاك الحديد لتكوين دم الجنين. يتفاقم فقر الدم بسبب نقص التغذية أو الأمراض المرتبطة بزيادة استخدام العناصر النزرة (نقص صباغ الدم ، والتهابات الديدان الطفيلية) أو ضعف الامتصاص في الأمعاء (التهاب الاثني عشر ، اعتلال الأمعاء).

    يصاحب فقر الدم أثناء الحمل الأعراض التالية:

    • الضعف العام ، وزيادة التعب.
    • خفقان القلب.
    • تغيير في الذوق والرائحة (إدمان مادة واحدة والكره للآخرين).
    • شاحب الجلد والأغشية المخاطية.
    • الشعر الجاف والهش ، والأظافر المعدلة.

    يتميز نقص الحديد الشديد بعمليات ضامرة في الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي - التهاب الفم ، التهاب المريء ، التهاب المعدة والتهاب الاثنى عشر ، مما يضعف امتصاص المغذيات.

    يمكن أن يسبب فقر الدم تأخيرًا في تطور الجنين ، لذلك تحتاج إلى علاج سريع للأمراض المحددة.

    أمراض الجهاز التنفسي

    في الحياة الطبيعية ، تُعتبر صعوبة التنفس علامة على وجود مشاكل في الجهاز القصبي الرئوي: الربو القصبي ، التهاب الشعب الهوائية المزمن ، الالتهاب الرئوي أو السل. ومع ذلك ، قد يكون أثناء الحمل ، عندما عانت امرأة قبل الحمل من هذا المرض.

    النظر في الصورة السريرية للربو القصبي ، تحتاج إلى تسليط الضوء على الأعراض الرئيسية التالية:

    1. الزفير صعبة وطويلة.
    2. الصفير.
    3. الصفير البعيد - الذي يمكن سماعه من بعيد.
    4. الوضع القسري: وضع يديه على الطاولة أو عتبة النافذة.
    5. تورم الصدر.

    تحدث نوبات الربو في الربو ، وتعتمد مدتها على شدة المرض. إذا كانت المرأة تعاني من التهاب الشعب الهوائية الانسدادي المزمن ، فإن ضيق التنفس سيكون دائمًا ، يتقدم تدريجيًا. في حالة الالتهاب الرئوي أو السل ، لوحظ هذا أعراض في أشكال شائعة تؤثر على مناطق واسعة من أنسجة الرئة.

    يجب أن نتذكر أن أمراض الجهاز التنفسي الحادة هي موانع ولادة طفل من خلال المسارات الطبيعية ، وحتى في بعض الأمراض يجب أن توقف الحمل.

    تتطلب أمراض الجهاز التنفسي علاجًا في الوقت المناسب ، لأن العديد منها يؤدي في المستقبل إلى فشل الجهاز التنفسي.

    أمراض القلب والأوعية الدموية

    أمراض القلب والأوعية الدموية - سبب آخر لضيق التنفس أثناء الحمل. مرة أخرى ، من السهل تحديد ما إذا كانت المرأة قد عانت سابقًا من مرض نقص تروية أو ارتفاع ضغط الدم أو أي أمراض أخرى قد ترتبط بفشل القلب.

    تتميز أمراض القلب ، باستثناء ضيق التنفس ، بالمظاهر التالية:

    • ألم في القلب.
    • زيادة ضغط الدم.
    • خفقان القلب.
    • عدم انتظام ضربات القلب.
    • تورم في الساقين.

    مشكلة منفصلة أثناء الحمل هي عيوب القلب. في الوقت نفسه ، يعتمد إذن الطبيب للحمل أو الولادة على نوع وشدة علم الأمراض.

    إذا كانت المرأة تعاني من صعوبة في التنفس أثناء الحمل ، فعليك أن تتذكر احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، والتي لها تأثير سلبي على جسم الجنين.

    يعامل نقص الهواء أثناء الحمل يجب أن يعطى المرض الرئيسي الذي أدى إلى ظهور مثل هذه الأعراض. في هذه الحالة ، يجب أن يكون العلاج شاملاً ومتفردًا قدر الإمكان. بادئ ذي بدء ، لا بد من القضاء على سبب علم الأمراض ، وإذا لم يكن ذلك ممكنا ، لتنفيذ العلاج المسببة للأمراض والأعراض. عندما لا يكون هناك ما يكفي من الهواء ، تحتاج إلى استخدام كل الاحتمالات لتخفيف حالة الحامل.

    توصيات عامة

    عندما يكون الشعور بصعوبة في التنفس نتيجة للعمليات الفسيولوجية التي تحدث أثناء الحمل ، ولم يتم تحديد علم الأمراض ، فيجب عليك الانتباه إلى التوصيات العامة. وسوف تساعد في تقليل شدة ضيق التنفس وتحسين حالة المرأة. للقيام بذلك ، اتبع القواعد البسيطة:

    1. الراحة أكثر.
    2. لا ترتدي ملابس ضيقة.
    3. المشي بانتظام في الهواء النقي.
    4. راقب وزنك.
    5. تناول الطعام في كثير من الأحيان ، ولكن في أجزاء أصغر.
    6. يمكنك الاستلقاء في وضع نصف الجلوس ، ووضع الوسائد أسفل ظهرك.
    7. شرب زجاجات الأكسجين.

    إذا لم يصبح التنفس أسهل بعد هذه الأحداث ، فيجب فحصك بمزيد من التفصيل لاستبعاد أمراض أخرى.

    العلاج الدوائي

    المكون الرئيسي في علاج الأمراض مع ضيق التنفس - استخدام المخدرات. يفرض الحمل قيودًا كبيرة على استخدام العديد من الأدوية بسبب احتمال تأثيراتها السامة على الجنين. لذلك ، يجب أن يكون للعلاج بالعقاقير مستوى أمان عالٍ. باستخدام هذه الميزات ، يمكن للنساء الحوامل التوصية بالأدوية التالية:

    • في حالة أمراض القلب والأوعية الدموية - methyldopa ، labetalol.
    • في حالة أمراض الجهاز التنفسي ، كروموغليكات الصوديوم ، الستيرويدات القشرية.
    • عندما فقر الدم - الاستعدادات الحديد (gyno-tardiferon ، globiron).
    • عوامل مهدئة - الاستعدادات مع مقتطفات من حشيشة الهر ، motherwort (فلوريس ، بيرسن).

    طرق أخرى

    بالإضافة إلى هذه الطرق ، يمكنك استخدام تمارين التنفس. يساعد التمرين التالي: الوقوف على كل أربعة ، والاسترخاء والتنفس ببطء مع أنفاس عميقة. هذا سوف يقلل من ضيق التنفس ، وسوف يساعد التدريب اليومي على التنفس في الاستعداد للولادة المستقبلية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام إمكانيات العلاج العطري - استنشاق الزيوت الأساسية من بلسم الليمون وإكليل الجبل.

    إذا كان من الصعب على المرأة أن تتنفس أثناء الحمل ، فعليك أولاً أن تفهم ما يرتبط به هذا الشرط ، ثم تبدأ في تصحيح الانتهاكات الموجودة. لكن في كثير من الحالات ، يكون ضيق التنفس فسيولوجيًا تمامًا ولا يشكل خطراً على الأم والطفل في المستقبل.

    هل الطفل "مذنب"

    التنفس! ودعنا نذهب. فلماذا الشعور بنقص الهواء. هل هو حقا يأخذ الطفل؟ و لا! في المراحل المبكرة من الصعب التنفس بسبب حقيقة أن مستوى هرمون البروجسترون يزداد بشكل كبير ، وأنه فعال للغاية في الجهاز التنفسي ، ويزيد عدد الأنفاس بشكل ملحوظ ، مما يخلق تأثير ضيق التنفس. علاوة على ذلك ، مع نمو الرحم ، والذي "حتماً" يضطهد جميع الأعضاء الداخلية ، بما في ذلك الرئتين ، قد يزداد الوضع سوءًا. بالإضافة إلى ذلك ، يميل جسمك إلى أكسجين الطفل ، مما يجبرك على التنفس بشكل أعمق وأكثر.

    ومع ذلك ، هذا ليس كل الأسباب لعدم وجود الهواء. كما يمكن أن يأخذك "الأكسجين" الطويل في محلات السوبر ماركت أو سلالم التسلق والضغط ونقص المغنيسيوم في الجسم. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، أو انخفاض نسبة الهيموغلوبين ، أو فائض السائل الأمنيوسي ، فأنت حامل بتوأم ، وتواجه مشاكل في الجهاز العصبي - استعد للتنفس أكثر عمقًا وفي كثير من الأحيان.

    في الأشهر التسعة المقبلة ، سيتعين عليك التعايش مع الشعور المستمر بأنك تختنق. خائفا؟ في الواقع ، ليس كل شيء محزنًا جدًا ، وسأقدم في نهاية المقالة بعض التوصيات لإصلاح المشكلة قدر الإمكان.

    عاجل "الطوارئ"

    والآن سأخبرك عندما يكون الأمر يستحق القلق حقًا ، وربما استدعاء سيارة إسعاف. إذا كنت مصابًا بالربو ، فأثناء فترة الحمل ، من الواضح أنك لا تشعر بالتحسن ، بل على العكس ، سيكون التنفس أكثر صعوبة. الأمر نفسه ينطبق على النساء المصابات بأمراض الجهاز التنفسي الأخرى.

    يمكن أن يؤدي تخثر الدم المعاق ، وهو أمر شائع لجميع النساء الحوامل تقريبًا ، إلى انسداد رئوي. بالطبع ، هذه حالات نادرة ، لكن لديهم مكان ليكونوا فيه. إذا لم يكن لديك ما يكفي من الهواء وفجأة يزداد الأمر سوءًا ، فاتصل بسيارة الإسعاف على الفور. ربما هذا سوف ينقذ حياة لك وفتاتك.

    يجب عليك زيارة الطبيب إذا كان لديك:

    • الشفاه الزرقاء والأطراف
    • الربو الحاد
    • Сердце стало биться чаще
    • Был обморок
    • Вдох вызывает болезненные ощущения в груди
    • Дыхание стало слишком частым
    • Появились приступы кашля, жар и озноб
    • Страх, что вы вот-вот задохнётесь.

    التنفس بسهولة

    آمل ألا تتوصلوا إلى كل ما سبق ، وسوف تتعاملوا مع قلة الهواء بنفسك. أخبرك الآن كيف. في الوقت الحالي ، تابع ، فليكن الأمر بمثابة تدريب تلقائي. "إنه أمر سهل وجيد بالنسبة لي ، أجلس بجانب شلال جميل ، أتنفس ببطء في أنظف الهواء الرطب ..."

    يمكنك متابعة نفسك. أنا لا أمزح الآن. هذه التقنية النفسية فعالة جدا. كيف تقيم نفسك ، وسوف تتنفس. والآن ، عندما تهدأ وتتنفس بسلاسة وهدوء ، استمع إلى بعض النصائح:

    • لا تكن عصبيا. الطرف الأول والهامة جدا. استرخ ودخل تدريجياً في إيقاع طبيعي للتنفس: التنفس العميق الهادئ - الزفير البطيء.
    • تمش في الهواء النقي. أمسيات أو أمسيات صغيرة لا تهدئ فقط بل تشبع الرئتين بالأكسجين. استمتع بمناظر مسقط رأسك ، الغابات ، الحديقة ، اشعر بالراحة. لا يوجد لديك مكان للاستعجال ، وأنفاسك أكثر.
    • اطلب من زوجتك أن تمنحك جلسة تدليك مريحة. سوف يسترد أنفاسه.
    • عندما تجلس أو تمشي ، لا ترهل. اسمح للرئتين بالانتهاء ، وشغل مساحة أكبر في الصدر ، ولا تسد الأكسجين نفسه.
    • الاستماع إلى الموسيقى الهادئة الجميلة ، والتسجيلات الصوتية لتصفح البحر ، والمطر ، والغناء الطيور.
    • الاستلقاء قليلا ، واختيار الموقف الأكثر راحة والاسترخاء مع الجسم كله. ضع وسادات ناعمة أسفل أسفل الظهر أو بين ركبتيك. لا يهم إذا تغفو. وبالتالي فإن الجسم يحتاج إليها الآن. النوم الصحي أفضل بكثير من الأرق عند النساء الحوامل.

    بعد فترة وجيزة سوف تضطر إلى التنفس بطريقة خاصة ، أعني أثناء الانقباضات والمحاولات السابقة للولادة ، أيضًا ، طالما يمكنك أن تستنشق والزفير ، كما تريد. وتذكر - لا ضغوط. حتى إذا كان "ضيق التنفس" قد "هاجم" مرة أخرى ، فتذكر التوصيات وانتقل إلى التدريب التلقائي. نراكم قريبا وسهولة التنفس ، يا جيدة. في انتظاركم لزيارة مرة أخرى. التفكير بالفعل في موضوع جديد ودعوتها للمناقشة.

    عدم وجود الهواء في فترات متأخرة؟

    في الثلث الثاني من الحمل ، يصعب على النساء الحوامل التنفس بشكل رئيسي بسبب النمو النشط للرضيع وزيادة تجويف الرحم ، مما يمارس ضغطًا كبيرًا على جميع الأعضاء المجاورة. ينشأ الشعور بنقص الهواء لسبب عدم قدرة الرئتين على التمدد بالكامل. يكون لتكوين جنين كبير أو توأم تأثير مفرط على الجهاز التنفسي للمرأة.

    في الأثلوث الثالث ، تظهر الأعراض نفسها لسبب مشابه. التأثير على الأعضاء الداخلية لا يضعف ، والرئة ليست قادرة على أن تملأ بالكامل بالأكسجين. في الوقت نفسه ، قبل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من الولادة ، عندما يستعد الطفل للولادة ويقلب الرأس ، ينخفض ​​الضغط بشكل كبير ، ويمكنك أن ترى أنه يصبح التنفس أسهل.

    لا يستبعد الأطباء أبدًا العوامل المرضية ، لذلك مع وجود نقص ثابت ومستمر في الأكسجين ، من الضروري الانتباه إلى عمل القلب والجهاز التنفسي. فقر الدم ، نقص المغنيسيوم ، زيادة الوزن أو نزلات البرد ليست مستبعدة في الفترات المتأخرة ، لأن هذه هي العوامل الرئيسية المؤثرة ، إلى جانب الأسباب الفسيولوجية.

    إذا كانت مشكلة ضيق التنفس مرتبطة بالألم في المنطقة الصدرية ، عدم انتظام دقات القلب ، شعور ما قبل اللاوعي ، فيجب عليك أن تطلب على الفور الرعاية الطبية الطارئة. بعد كل شيء ، تشير هذه الأعراض إلى مضاعفات خطيرة تهدد حياة شخصين.

    ماذا تفعل إذا لم يكن هناك ما يكفي من الهواء أثناء الحمل؟

    قبل أن تصاب بالذعر ، عليك أن تفهم أن العامل الفسيولوجي لا يحتاج إلى علاج خاص. يكفي اتباع بعض التوصيات من أجل تطبيع كمية الأكسجين:

    • المشي لمسافات طويلة يوميا في الحديقة أو في الغابة ، حيث يوجد الكثير من المساحات الخضراء والأكسجين ،
    • بث متكرر للغرفة
    • حمية كسرية ، حوالي 5-6 مرات في اليوم للحد من الحمل على الجهاز الهضمي قبل وقت النوم وعدم الإفراط في تناول الطعام ،
    • ممارسة معتدلة.
    وأهم توصية لجميع الأطباء دون استثناء هي غياب المواقف العصيبة. بعد كل شيء ، لا تؤثر العواطف السلبية على حالة المرأة فحسب ، بل تؤثر أيضًا على التطور داخل الرحم.

    عند تشكيل الأسباب المرضية لنقص الهواء ، ستحتاج إلى استشارة الطبيب الذي سيصف جميع التدابير التشخيصية اللازمة.
    في البداية ، فحص الدم لتحديد مستوى الهيموغلوبين. في حالة عدم وجود هذا العنصر ، يتم استخدام المنتجات التي تحتوي على الحديد ، وكذلك مجمع الفيتامينات للنساء الحوامل.

    تتطلب الأمراض الأكثر خطورة (الربو ، وفشل القلب ، وما إلى ذلك) استشارة المتخصصين الضيقين ، الذين سيتوصلون إلى استنتاج لاحقًا مع الطبيب.

    شاهد الفيديو: كيف تتخلص المراة الحامل من الغازات - كيف تزيد المراة الحامل حركة الجنين في بطنها (يونيو 2022).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send